Hamile yogas?n?n en ?at?r faydalar?ndan biri odaklan?p kendine ahit ay?rabilmek, endams?z bir süre muhtevain bile olsa zihnin karma?bey?ndan s?yr?l?p alçaklayabilmek.Hafifletici bir mevki yoksa, doktorunuz muhtemelen tevellüt yapt?ktan zir? ila sekiz hafta sonra size egzersiz ika izni verir. Fakat yine bile yoga dersinden önce hem çocu?unuzun